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6/15Fun Runと6/16セルフダイビングIN大瀬崎

あっついですね~(;^ω^)
夏やからしょーがないけど
きっつい、きっついオカンです



6/15(土)いつものランクラブでのイベント
自由が丘から二子玉川 13km~15kmを走る
Fun Runを楽しもうと行ってきました。

最近では15kmくらいならちょっとがんばれば走れる!と
思っているオカンは今回もなんにも考えてませんでした。。。

この日は朝から曇り空!太陽もあまり顔を出さない天気
ところがAM10:30集合場所に行く頃には
なんかめっちゃエエ天気、ちょっと陽も照ってもすけど・・・

立ってるだけで汗ばむ(´・ω・`)
それどころかこの日湿度は80%という

ムシムシして空気が体にまとわりつく感じハァ・・( ´△`)=3

本日総勢10名
自由が丘駅でストレッチしてスタート

自由が丘→田園調布駅→二子玉川 ここで約6km
体が重いし、足が重い
吸う空気はもっと重くて脱力する感じ

二子玉川駅でトイレ休憩した時には
頭痛と多少のめまいを起こしプチ熱中症状態

とにかく半分の砧公園まではなんとか頑張ろうと思ったけど
8km地点で失速、しばらく集団から外れて歩くけど

9km地点で無念のリタイア(´・ω・`)
このころにはずっと出ていた汗は引き
少々寒気すら覚えることに・・・

帽子もかぶっているし水分補給も十分している
にも関わらず熱中症状態になるなんて
夏のランニングは十分気をつけてしないとなぁ

自分の体なんやからちゃんと体調管理が必要やね!
早めのリタイアはくやしいけど正しい選択やったと思います。

次回は万全の対策を講じて安全に走りたいと思います。。。。

皆さんも気をつけてラン&ウォークしてくださいね~





で!熱中症気味の土曜日はガキか!っちゅうくらい早く寝てしまい
日曜日はオトンと二人でFUN Dive


リベンジ大瀬崎(*´∀`*)


のんびりと大瀬崎に到着して
のんびり支度をしますた。


この日の大瀬崎は凪
ですが透明度は悪いとのこと
外海でも5~10mしか見えないらしいですが
湾内よりかはマシみたいやから
一本松→門下の予定

この日の一本松は他のところがイマイチな分
めちゃくちゃ人が多い・・・

人をかき分けEN
透明度約7m


泳ぎをすすめたけど
いろいろな要因があって

オトンが体調不良でリタイア


約16分のDiveでした。。。


休憩後湾内へ

今回はオトンが先頭を取ったけど

やはり体調が思わしくなく
今回は3分ほどで上がることに


でもオカンちょっくら一人で潜りに行ってきました。。。


透明度は3~5mくらい
ウロウロしたらまた迷ってしまうので
ガイドロープを辿って行ってきましたが
まーーったく魚にお目にかからず


6-16大瀬 01
ヤドカリなんかじっくりとり

元来た通り戻り
ウミウシのひとつも見つけたいと探しまくり
ケーソンに繋がれた鎖の裏に3mmくらいのを見つけた!



6-16大瀬 02
ミツイラメリウミウシ


ココでタイムリミット


一人ダイブもいいけど
これは内緒ね(´・ω・`)

オトンは帰るころには少し元気になってました!

また体調整えてリベンジしに行きたいですなぁ~




夏はアウトドアの季節やけど
十分気をつけなあきませんなぁ!

皆さんもお気をつけ遊ばせ(*´∀`*)


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Secret

無理は禁物ですね~。

こんばんは!
熱中症は私も他人事とは思えません。
たまに頭が痛くなって来た??くらくらする??という時あります。
体調ばかりは、根性論だけではどうにもなりませんよね。
早めに自分の体と相談し、リタイヤされたのは正解だったと思います。
これからも長くランナー生活を送るためにも無理は禁物ですね~。

オトン様の体調不良も心配ですね。
ダイビングでも熱中症になる方も多いみたいです。
これからのレジャーシーズン、無理せず楽しみましょう。

Re: 無理は禁物ですね~。

おはようございます!
ほんと無理は禁物ですよね~
夏は修行のようになりそうですが
6月のスケジュールをこなしたら
山に移行していきそうですよね・・・
楽しく走るじゃなくなってくるのがホントにいややから
夏を楽しく乗り切りたいとおもいま~す

No title

やっぱり身体が大事!

リタイヤするのも勇気がいりますが
オトンさんもオカンさんも
やっぱりさすがの素早い対応で
大事に至らなくってよかったです^^

リベンジするのも楽しみですよね。

こんばんは!
早めのリタイアはやっぱり悔やまれましたが
あれはあれでしょうがないですよね!

オトンも調子が悪い原因はわかったみたいなので
二人とも次回は同じ失敗をしないように・・・

体は大事にしないとですね~

黒ねこ時計 くろック B01
カウンター
プロフィール

オトンとオカン

Author:オトンとオカン
オトンはオリンパスOM-D
オカンはオリンパスPEN PM-1、
ピンボケだらけの水中写真を
ガンバッテ撮ってます!

大阪出身 東京在住のオトンとオカン

主に伊豆方面で潜ってますが、
時々海外遠征&和歌山、沖縄。

ダインビング後のビールが
かかせない2人組です。

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